保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Comvita 康維他】UMF15+麥蘆卡蜂蜜250g買四送一(紐西蘭UMF協會認證)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
成份
- 麥蘆卡蜂蜜
產地
- 紐西蘭
商品規格
- 1.商品組合/規格：UMF15+麥蘆卡蜂蜜250g
2.商品品名：UMF15+麥蘆卡蜂蜜
3.商品重(容)量：250g
4.內容物名稱(成分)：UMF15+麥蘆卡蜂蜜
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：紐西蘭
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：慷瑋有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區松江路129號7樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2506-6881
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：如包裝所示，日/月/西元年
11.食品業者登錄字號：A-152487427-00000-7
12.投保產品責任險字號：0524-18AML0000500號
備註欄：一歲以下嬰兒不建議食用。蜂蜜為天然產品，結晶係屬自然物理現象，每批產品顏色略有差異，屬正常現象，請安心食用。台灣氣候溼熱，開封後請置陰涼處，並勿置於孩童易取處。
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【編譯/觀察者網 童黎】「澳大利亞能從中國抗疫行動中學到什麼？」在湖北昨天24小時新增確診病例降至1例時，澳大利亞華人社區中有許多人正在敦促澳政府，呼籲後者從中國「明顯的成功」中吸取經驗。 可澳媒分析了一通，以制度等為由，從言語間對此表示了消極態度。期間，澳衛生官員向媒體提到了飽受爭議的「群體免疫」概念：「「我們中的很多人都需要被感染。」 值得注意的是，發布文章的澳大利亞廣播公司（ABC）早就有點慌了。它在2月28日就刊登分析文章發出了靈魂拷問——這裡有一個危險的想法：如果事實最終證明，中國比西方國家更有能力應對新冠病毒突發事件，那會怎樣？如果中國給我們所有人上了一課呢？ 「中國一些城市強制要求戴口罩，這裡（澳大利亞）為什麼不？」 3月18日，ABC網站《澳大利亞能從中國抗疫行動中學到什麼？》一文指出，隨著義大利、法國和西班牙等國確診病例出現爆炸性增長，世界衛生組織上周末宣布，歐洲現已成為疫情中心。 而截至發稿，澳大利亞已經累計確診超過500例，其中5人死亡。 ... 報導截圖 澳大利亞聯邦政府已經宣布，對所有進入澳大利亞的人實行14天隔離，並禁止舉行不必要的100人以上室內活動和500人以上室外活動。 不過，有批評人士認為，澳政府應該實施更嚴格的措施，考慮採取類似於中國的行動，比如關閉學校，鼓勵更多的人戴口罩等。 但對於口罩，澳媒提出，儘管澳大利亞、且尤其是華人社區在廣泛使用口罩，但醫學專家稱，這種做法一般沒有根據，而且P2或N95口罩佩戴正確後才有用。 而皇家墨爾本理工大學學生歐陽正杰（音譯，Ouyang Zhengjie）最近剛從中國返回澳大利亞。他說，兩國在應對疫情上存在明顯差異。他告訴澳媒，在他的家鄉廣東省中山市，公共衛生工作是重中之重，人們出門時必須戴口罩。 歐陽承認澳大利亞各地的情況各不相同，但他認為，學校所在的維多利亞州建議健康者不必戴口罩是「不負責任的」。 「在中國疫情爆發期間，戴口罩是最能有效阻止病毒傳播的方法之一。」 「（在澳大利亞，）我周圍人仍然認為我反應過度，但是口罩已經買不到了。」 在澳大利亞持續缺貨後，當地華人社區的許多人開始從中國大量購買醫用口罩。 墨爾本莫納什大學高級研究員楊輝（音譯，Hui Yang）對此稱，應該從文化角度來看待華人社區戴口罩的習慣，而不是從醫學角度。 他說，中國人戴口罩是為了保護自己和他人，而在澳大利亞，戴口罩被視為身體不適的表現。 楊輝補充說，華人社區在不斷比較中國和澳大利亞政府的防疫措施，可能會因此感到更加焦慮：「華人社區從一開始就在關注疫情，他們對這種流行病有更好的認識和了解。」 「我們中的很多人都需要被感染」 除了口罩，澳媒還介紹了中國在抗疫期間嚴格的出行政策，而義大利、法國、西班牙、德國和越來越多國家都實施了不同程度的封鎖，以遏制疫情蔓延。 雖然有部門稱澳大利亞可能會考慮實行歐洲式封鎖，但一些醫學專家稱，這可能不是適當的解決辦法。 維多利亞州墨爾本首席衛生官薩頓（Brett Sutton）就對ABC電臺說，封鎖後有一部分人口在面對這種病毒時還是很脆弱。 「因此人們不能認為，我們僅僅封鎖4周、8周甚至12周就可以解除疫情，或者流行病就消失了。」 「我們必須明白，我們需要對這種病毒有免疫力的群體，我們中的很多人都需要被感染。」 他稱，澳政府應該控制正在增加的病例，避免衛生系統不堪重負，以此保護老年人和慢性病患者等最脆弱的群體。 「儘早控制這種流行病，而不是等到數字失控」 不過，ABC健康報導的諾曼·斯旺（Norman Swan）博士認為，澳大利亞「需要實施一次嚴格封鎖」，這可能不需要太長時間，因為病例少的時候可以更迅速地控制疫情。 他同時質疑澳大利亞是否進行了足夠廣泛的病毒檢測，是否告知了公眾感染高風險區在哪裡？ 此外，對於澳大利亞輸入性病例多與美國有關，而澳政府尚未對美國實施入境禁令，包括雪梨大學法學院學生喬治娜·胡（Georgina Hu）在內的許多人提出了質疑。 斯旺博士則認為，「美國（疫情）已經失控，他們甚至不知道已經有多少病例。我們應該頒布旅行禁令。我懷疑我們沒有這樣做是受到了政治影響。」 「我認為我們可以儘早控制這種流行病，而不是等到數字失控。」 但在周三，澳總理莫里森重申，學校將繼續開放。 他還說，作為一名父親，他很樂意送孩子們上學，這種病毒對年輕人的影響很不一樣：「衛生建議就是學校應該保持開放。」
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文章來源取自於：
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